Evaluez votre stress
Votre score est :
Entre 0 et 13 : Niveau de stress perçu : Faible
Cela indique que vous gérez bien les défis de la vie quotidienne et que vous ne vous sentez pas particulièrement dépassée ou sous pression. Vous avez probablement une bonne résilience émotionnelle, un certain équilibre de vie, et des habitudes qui te protègent du stress chronique.
➤ Une cure de Reboot d’un mois vous sera bénéfique en cas d’évènement inattendu.
Entre 14 et 21 : Niveau de stress perçu : Modéré
Vous ressentez un certain niveau de pression, probablement lié à votre rythme de vie, votre environnement ou des responsabilités actuelles. Ce stress n’est pas alarmant, mais il est suffisamment présent pour mériter une attention proactive, surtout s’il dure depuis plusieurs semaines ou mois.
➤ Une cure de Reboot de 1 à 3 mois est préconisée
Entre 22 et 40 + : Niveau de stress perçu : Élevé à très Elevé
Vous ressentez une pression importante et sans doute persistante, au point que cela impacte votre bien-être mental, émotionnel ou physique. Vous êtes probablement souvent tendue, fatiguée, ou avec une impression de ne pas avoir le contrôle sur certaines choses de votre vie. C’est un signal d’alerte clair, Si votre score est supérieur ou égal à 35 zone de stress très élévée, risque de burn out (consulter un professionnel).
➤ Une cure de reboot de 3 mois est préconisée.
Comment prendre REBOOT ?
Prenez 2 comprimés de REBOOT par jour, selon ce qui vous convient le mieux :
• En une seule prise, le matin pour un boost complet
• Ou bien 1 le matin + 1 le midi, pour une énergie répartie sur la journée
💡 Petit conseil : si vous le prenez le matin, pensez à l’accompagner d’une collation pour un meilleur confort digestif et un bon départ.
Et pour ne pas l’oublier… glissez votre REBOOT là où vous en aurez besoin : sur votre bureau, dans votre sac, ou près de votre cafetière !