Blog
Le Journal Laolys
Un espace pour vous.
Ici, on parle de vous, de nous, des femmes.
De ce corps qu’on apprend à comprendre, à aimer, à écouter.
De cette énergie qu’on cherche à retrouver, nourrir, préserver.
De cette intimité qu’on veut honorer, au lieu de la cacher.
Le blog Laolys est un lieu de partage, de douceur et de savoir.
On y explore des rituels bien-être, des conseils naturels, des pistes pour mieux vivre les étapes de la vie féminine — avec simplicité, respect et authenticité.
Bien-être du corps
Équilibre émotionnel
Vitalité au naturel
Rituels du quotidien
Accompagnement des cycles de la vie (postpartum, fatigue, stress…)
Prenez une inspiration, installez-vous confortablement…
Bienvenue chez vous.
Cycle féminin : comprendre ses phases pour mieux vivre son mois
Fatigue soudaine, pic d’énergie, besoin de calme, irritabilité passagère...
Et si tout cela n’était pas du “hasard hormonal” mais le reflet naturel de votre cycle féminin ?
Comprendre les phases de votre cycle menstruel, c’est apprendre à mieux vous connaître, mieux vous écouter — et surtout, mieux adapter votre rythme, votre alimentation et vos rituels de bien-être.
Chez Laolys, on croit en une chose essentielle :
votre corps sait. Et plus vous le respectez, plus il vous soutient.
Plantes adaptogènes : vos alliées naturelles contre le stress et la fatigue
Fatigue persistante, charge mentale, stress qui ne redescend jamais…
Et si la solution ne se trouvait pas dans l’effort, mais dans l’équilibre ?
Depuis des siècles, certaines plantes sont utilisées pour aider le corps à s’adapter, se renforcer et retrouver sa vitalité naturelle. Ce sont les plantes adaptogènes.
Chez Laolys, nous les avons choisies avec soin pour créer REBOOT, un concentré de soutien global pour les femmes d’aujourd’hui.
Fixer des limites : un acte de soin envers soi-même
On nous a souvent appris à dire oui.
À être disponibles. Attentives. Présentes.
Pour les autres. Pour le travail. Pour la famille.
Mais à force de tout donner, on finit par s’oublier.
Et parfois, le premier vrai geste de bien-être, c’est simplement de dire : non. Pas maintenant. Pas comme ça.
Changer en s’améliorant : évoluer sans se trahir
Il y a une pression constante autour du changement.
"Deviens la meilleure version de toi-même", "transforme ta vie", "sois plus, fais plus, va plus vite".
Mais chez Laolys, on croit en un autre chemin :
celui du changement doux, profond, respectueux de qui vous êtes.
Parce que s’améliorer ne veut pas dire se rejeter.
C’est évoluer en restant fidèle à soi-même.
Bouger pour se retrouver : et si le mouvement était votre meilleur allié ?
On pense souvent qu’il faut aller vite, transpirer, brûler des calories. Mais bouger, ce n’est pas (que) ça.
C’est aussi une façon douce et puissante de revenir à soi, d’apaiser le mental, et de relancer l’énergie vitale.
Et si vous pouviez transformer 10 minutes de mouvement en un vrai moment de sérénité ?
Non pas pour performer, mais pour vous reconnecter.
Le stress chronique
Il ne fait pas de bruit.
Il ne s’annonce pas toujours clairement.
Mais il s’installe, petit à petit, jusqu’à épuiser ce que nous avons de plus précieux : notre énergie, notre équilibre, notre capacité à faire face.
Le stress chronique est bien souvent un compagnon discret, mais tenace.
Et trop de femmes le portent sans le savoir, pensant simplement “ne pas être en forme”, “avoir une mauvaise passe” ou “devoir tenir bon”.